Reto Plank
Cada semana buscaremos el perfeccionamiento en este ejercicio y al finalizar el trimestre realizaremos una competición entre todos los socios.
Segunda semana:
Emon’s de 5 minutos con diferentes tipos de plank. Y aguantar el máximo tiempo posible en plank baja con tres puntos de apoto.
La palabra «emon» viene de «every minute on a minute» lo que significa que, se empieza el ejercicio cuando comienza cada minuto.
Lunes 13, Miércoles 15 y Viernes 17 8:15h a 9:30h
